• 19 Apr 29

    給媽咪的甜蜜驚喜 櫻桃奶油甜餡

    母親節大餐何需外出?幾道親手製作的營養菜餚,讓媽媽吃得健康又開心!櫻桃奶油甜餡是義大利風味的家常小點,少糖高鈣,糖尿病病患也能吃!

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    • 19 Apr 02

    【營養台】飽足低熱量的泡菜歐姆蛋炒麵

    在日常的飲食中只要花點小心思,選擇對身體較無負擔的食材,比如說,用蒟蒻麵替換一般的麵條,一樣能讓人有飽足感,而且還可以「整腸」、「控三高」!因為,蒟蒻有吸收膽固醇的特殊功效,可以有效降低高血脂的情況;水溶性纖維無法被人體吸收,容易讓人有飽足感,用蒟蒻減少糖分或脂肪的攝取,能達到控血糖濃度、膽固醇的效果!

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    • 19 Mar 26

    【營養台】元氣の料理 滑蛋烏龍麵

    忙了一整天,好想吃點療癒的,休息一下~快來做做看#控醣料理 #日式滑蛋烏龍麵,滑蛋+烏龍麵+醬油調味的組合,不管是讓家人帶便當,還是當晚餐,都超清爽又無負擔。而且~金針菇還有高纖維質,可以促進排便,維護腸道健康!

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    • 19 Mar 22

    【營養台】炎熱時候來一碗 泰式炒金邊粉

    天啊!最近天氣漸漸變熱,這禮拜最高溫竟然有31度!悶熱的天氣是否經常讓你或者家人食慾不振呢?這種時候最適合做 #泰式炒金邊粉,酸辣的滋味,配上蒟蒻麵,既開胃又不會造成身體的負擔!而且~這道料理可以控制醣分的攝取,趕快試試看吧!

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    • 19 Mar 19

    【營養台】控醣雞肉便當

    這幾天溫度漸漸回升,不知不覺春天的腳步已經到來,辛苦的照顧者們不如趁美好的時節與家人一起野餐,忙裡偷閒一下~除了之前介紹的「焗烤鮭魚控醣便當」,SPRG HealthCare這次要教大家做「控醣雞肉便當」,讓照顧者和家人們吃得健康營養、預防肥胖喔!

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    • 19 Mar 15

    SPRG Healthcare也有LINE@生活圈了!

    SPRG HealthCare也有LINE@生活圈了!我們知道大家想要又快又方便地得到第一手消息很久了,趕快拿起手機掃描QR Code或搜尋用戶ID:@sprg_healthcare 以後就能及時接收到我們給照顧者的所有訊息囉!

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