給最愛的媽媽 營養的蟹肉蔬菜濃湯
母親節大餐何需外出？幾道親手製作的營養菜餚，讓媽媽吃得健康又開心！軟爛的蟹肉蔬菜濃湯，更容易咀嚼和吞嚥，很適合在家準備，給阿嬤健康美味的母親節大餐！螃蟹含豐富的鈣，能舒筋益氣、預防腫瘤，含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。
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【營養台】飽足低熱量的泡菜歐姆蛋炒麵
在日常的飲食中只要花點小心思，選擇對身體較無負擔的食材，比如說，用蒟蒻麵替換一般的麵條，一樣能讓人有飽足感，而且還可以「整腸」、「控三高」！因為，蒟蒻有吸收膽固醇的特殊功效，可以有效降低高血脂的情況；水溶性纖維無法被人體吸收，容易讓人有飽足感，用蒟蒻減少糖分或脂肪的攝取，能達到控血糖濃度、膽固醇的效果！
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