我們的身體每天都需要一點鹽,鹽巴中含有的鈉有維持血壓的功能,但是若攝取過多的鈉也會增加血壓,壓迫心臟和血管。
蔬菜沙拉是一道色彩豐富的料理,除了美觀,其中的西洋芹可以降低血壓,促進食慾;紅蘿蔔富含維他命A、C和胡蘿蔔素;紅、黃甜椒則富含維他命A、C、P及胡蘿蔔素。在缺乏食慾的時候,不妨試試製作這道簡單的料理。
父親節快到了,如果還不知道如何慶祝,不妨準備一些好吃又新鮮的小點心給老公或老爸吧!新鮮的番茄三明治營養豐富,番茄富含茄紅素,可以促進身體代謝,具有防止肌膚和血管老化的作用,帶給男性滿滿活力~起司則可以...
低熱量食譜來囉<br /> 雞肉與培根互相搭配<br /> 在配上蘆筍一起進烤箱<br /> 就能做出美味又低熱量的蘆筍培根雞~
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