低熱量飲食菜單｜ 蘆筍培根雞
低熱量食譜來囉<br /> 雞肉與培根互相搭配<br /> 在配上蘆筍一起進烤箱<br /> 就能做出美味又低熱量的蘆筍培根雞~
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Nov 22
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19 Nov 29
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低熱量飲食菜單｜味增菠菜拉麵
隨著冬天到來天氣轉冷<br /> 照護家中的糖尿病病友<br /> 可以準備熱騰騰的拉麵<br /> 這一碗味增菠菜拉麵<br /> 每份熱量不超過330大卡<br /> 是吃下去能有飽足感又暖心暖胃的...
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19 Oct 21
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骨質疏鬆日，你該知道的預防飲食
10月20號是世界骨質疏鬆日<br /> 骨質疏鬆是沉默的疾病<br /> 很容易默默的就被它纏上<br /> 快來帶著家人一起從飲食開始預防吧
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19 Jul 26
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新鮮番茄三明治 給爸爸滿滿元氣！
父親節快到了，如果還不知道如何慶祝，不妨準備一些好吃又新鮮的小點心給老公或老爸吧！新鮮的番茄三明治營養豐富，番茄富含茄紅素，可以促進身體代謝，具有防止肌膚和血管老化的作用，帶給男性滿滿活力～起司則可以...
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