給媽咪的甜蜜驚喜 櫻桃奶油甜餡
母親節大餐何需外出？幾道親手製作的營養菜餚，讓媽媽吃得健康又開心！櫻桃奶油甜餡是義大利風味的家常小點，少糖高鈣，糖尿病病患也能吃！
-
營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
... -
低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
-
低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
-
-
19 Apr 29
- 510
-
-
-
19 Jun 28
- 264
得舒飲食料理 粄條壽司
得舒飲食與其他飲食法最大的差別在於：強調應多吃的東西，而不只是一味要求，這個不能吃、那個不能吃。試試看得舒飲食一段時間後，一定能感受到身體更加健康的變化喔！<br /> 今天介紹的粄條壽司，有高膳...
-
-
-
19 Jan 18
- 485
【營養台】年菜健康不油！鑲中卷輕鬆做
「三陽開泰拼盤」中的海鮮料理「鑲中卷」有紅蘿蔔丁、四季豆丁、香菇丁、玉米粒，混合魚漿，形成色彩、滋味豐富的內餡；相較傳統的年菜海鮮料理食材（如：脂肪含量高的蟹黃與螃蟹）選用低膽固醇的中卷，也能落實「低...
-
-
-
19 Jun 05
- 203
炎夏水分流失 腎結石找上門!?
炎熱的夏天要到了，台灣的天氣常常造成我們渾身發熱、大汗淋漓。可怕的是，不只在外活動容易流汗、造成水分散失，像上班族一樣長時間在室內吹冷氣，也會造成水分散失、尿液減少，一旦尿液廢物的濃度增加，就會提升罹...
-