地中海飲食法｜希臘鮭魚佐蔬菜
魚肉跟大量的蔬菜是地中海飲食中重要的元素<br /> 今天就來試試這道超市料理—希臘鮭魚佐蔬菜<br /> 用鮭魚、紅黃椒與馬鈴薯<br /> 做出一道照顧家人身體的營養料理吧
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Oct 11
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19 Jan 15
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【營養台】無負擔年菜！海苔豬肉捲
肉類食物主要的營養價值是提供人體所需的蛋白質，能夠讓人吃飽、滿足度高，在各式佳餚中都是極具魅力的食材。但是，高脂肪的肉類吃多對健康不益，因此切忌在年節中暴飲暴食，容易造成身體的負擔。三陽開泰拼盤中的海...
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19 Dec 30
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甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量<br /> 但是攝取過多的話容易造成血糖過高<br /> 導致心血管的負荷更大<br /> 因此要平時就要做好糖份的攝取控制喔
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18 Sep 17
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衛教主軸巡迴宣導活動
一年一度的衛教主軸巡迴宣導活動又來囉!建立民眾正確的健康觀念一直是衛生福利部每年工作重點之一，107年度衛教主軸分別為「推廣器官捐贈及預立醫療自主」、「自殺防治守門人」、「拒絕藥物濫用之危害」及「減糖宣導...
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