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  • 【營養台】繽紛好彩頭!彩椒鑲肉

    三陽開泰拼盤中的彩椒鑲肉提供了奶類、豆魚蛋肉類、蔬菜類的食物來源。其中,起司絲補足了「3高2低」健康年菜飲食準則中的高鈣需求;加入豆腐,一方面能增加口感,吃起來較不澀,一方面也能減少肉類原料,增加植物蛋...

  • 憂鬱症靠吃來防止? 健康心情靠得舒飲食

    你沒有聽錯!不是你貪吃!原來心情不好真的跟食物有關! 炎炎夏日在工作堆裡被壓力淹沒,又要煩惱生活大小事,憂鬱的心情無可避免。不過呢,美食總是可以撫慰人心讓心情好~起來! 究竟吃甚麼對提升心情的效果最好呢?