【營養台】控醣便當動手做！焗烤鮭魚
年假過後，孩子重返校園、家人重返職場已過兩週，現在正是時候檢視自己與家人是否正朝著新年新目標邁進。如果沒有目標，不妨從控制醣類飲食、營養攝取開始，不讓肥胖危害健康、種下罹患慢性病的惡果。
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Feb 27
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19 Jul 22
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「鋅」「鋅」向榮好簡單，靠吃強化男兒身!
許多男士們「獻身」於職場，回家又盡心擔起暖男爸爸、寵妻魔人的角色，卻忘記花時間在自己的身上，很多時候連身體拉警報了都不知道! 姐姐妹妹與孩子們! 是時候為我們的丈夫、爸爸守護健康了。快來幫我們的一家之主補...
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19 Nov 04
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低熱量飲食，糖尿病緩解的新方法
糖尿病的飲食方式不斷推陳出新<br /> 今年英國最新的研究發現<br /> 低熱量飲食能幫助緩解2型糖尿病<br /> 家中有糖尿病病友的照護者們可以與醫師討論看看~
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19 Oct 15
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