糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量 但是攝取過多的話容易造成血糖過高 導致心血管的負荷更大 因此要平時就要做好糖份的攝取控制喔
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？ 那你要試試這道香菇蔬菜拉麵 不但營養熱量又不會太高 也適合糖尿病病友們食用喔
酪梨是健身人士熱愛的食物之一 但它其實對我們的心血管也有幫助喔
癌症雖是台灣十大死因之首 但是心血管疾病是已開發國家中 最嚴重的問題 各位照護者塊參考今年制定的《心血管疾病的一級預防指南》吧
番茄有充分的茄紅素對身體很好 再搭配洋蔥煮成番茄湯 不但熱量低適合糖尿病病友食用 也能照顧我們的身體喔
心臟健康除了跟遺傳有關係外 飲食及生活習慣也佔了很大的關係 而生活習慣試從小培養起 所以盡早幫孩子養好習慣試最好的喔
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