我們都知道了腸道與我們的健康息息相關 那要保持腸道健康的話 你可以帶著家人朋友一起按照下面五個方法 讓腸道變健康喔
胡蘿蔔不但很多小孩討厭 有些大人也不愛吃 要讓對腸道有一的胡蘿蔔被喜歡 快來試試這道「蜂蜜芥末胡蘿蔔」
甚麼？腸道跟快樂有關？ 我們的腸子裡有著數以億計的微生物 他們的一舉一動都牽動我們的大腦 要常保健康的話，腸道也要健康
想要心情好，腸道健康不能少 你的腸道和大腦之間的關聯 可能比你想的還要密切喔 快來聽聽醫師怎麼說
家人一天三餐都外食 身為照顧者的你 該怎麼照顧他們的腸道健康呢 你可以照著下面的幾個建議做喔
每天高油高鹽高糖的外食 長期下來腸道健康都會出問題 快來幫家人炒一道「黑木耳炒竹筍豆腐」 幫他用黑木耳顧腸胃
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