父親節禮物不用煩惱! 南瓜子料理健康又有創意!
父親節要到了! 今年送上不一樣的禮物吧! 做營養的料理送健康給爸爸!
不過食材有好多種，哪種食物才是好吃、好看又健康，能夠同時兼顧營養跟「外貌」? 今天，為大家介紹一種簡單好搭配又營養的選擇 – 南瓜子!
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誰說黃豆只是女性的專利? 男士們! 黃豆吃起來!
別誤解了! 黃豆並不會讓男性增加雌性激素，也不會降低睾丸激素水平，更不會影響青春期男生的發育! 反之，黃豆是男性的營養補給小物!
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謝謝爸爸！貼心黎麥早餐碗
總是為家人努力而堅強的爸爸，謝謝你！父親節快到了～最貼心的禮物莫過於一早起床就送上營養早餐！
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貼心黎麥早餐碗✔蛋+生菜=預防心臟病✔番茄可促進男性代謝✔酪梨能幫助降三高，讓我們用營養貼心的料理，向爸爸表達最深的感謝！ -
糖尿病不用怕 得舒飲食教你吃
號外號外! 糖尿病患者照過來! 飲食、運動與藥物是糖尿病治療的三大策略。但是，飲食到底應該吃甚麼好呢? 根據糖尿病譜的研究，超過一半的糖尿病患者都患有高血壓。而對血壓照顧非常有幫助的得舒飲食竟然也成為了糖尿病的護理首選!
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得舒飲食陪你跟膽固醇說Bye Bye~
膽固醇過高只能靠不吃海鮮? 現今社會裡，胖子、瘦子，甚至小孩都可能膽固醇過高! 學會飲食控制才是解決問題的最好方法。而飲食方法中，得舒飲食被證明可以降低膽固醇水平!這麼好的消息，還在等甚麼?
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得舒飲食料理 夏日菜肉捲
鮮甜的娃娃菜，塗上滿滿蛋液，把肉餡的美味全鎖住！夏日菜肉捲低澱粉、高纖膳食纖維，更重要的是，完全不用放油，從小地方開始減少每日油脂攝取量，才能讓全家人吃得更健康～
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