logo

熱門分享

    • 19 Jul 08

    得舒飲食陪你跟膽固醇說Bye Bye~

    • 活動分類：

    得舒飲食陪你跟膽固醇說Bye Bye~

    時間：2019/07/08  作者：SPRG HealthCare

    膽固醇過高只能靠不吃海鮮? 現今社會裡，胖子、瘦子，甚至小孩都可能膽固醇過高! 學會飲食控制才是解決問題的最好方法。而飲食方法中，得舒飲食被證明可以降低膽固醇水平!這麼好的消息，還在等甚麼?

     

    根據研究，舒飲食可以使總膽固醇平均降低7％! 同時降低患心髒病、中風、心力衰竭和腎結石的風險。飲食當中的營養來自水果、蔬菜、全穀物，堅果豆類、魚、瘦肉、 限制甜食和精製碳水化合物。

     

    從生活小細節做起免除長久的痛苦! 遵循得舒飲食方法不但各種養分都攝取還不傷身。不要讓膽固醇成為家族困擾~~ 照顧者應當小心為家人準備食物!

     

    資料來源: https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2017-02-13/the-cholesterol-problem-a-guide-to-the-best-foods-to-improve-those-numbers

     

     

熱門分享•標籤

最多人瀏覽

歷史資料

SPRG Healthcare 社媒連結

追蹤SPRG Healthcare社群媒體，掌握最新的資訊。

友善連結

會員權利義務

關於我們

© Copyright - SPRG Healthcare by sprghealthcare.com
Top