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糖尿病不用怕 得舒飲食教你吃
時間：2019/07/10 作者：SPRG HealthCare
號外號外! 糖尿病患者照過來! 飲食、運動與藥物是糖尿病治療的三大策略。但是，飲食到底應該吃甚麼好呢? 根據糖尿病譜的研究，超過一半的糖尿病患者都患有高血壓。而對血壓照顧非常有幫助的得舒飲食竟然也成為了糖尿病的護理首選!
研究發現，飲食控制對1型和2型糖尿病患者有益，其中患2型糖尿病的風險可降低20％! 得舒飲食降低碳水化合物的攝入量，並通過油，堅果，種子等食物添加更多不飽和脂肪，可以控制血糖又提供更多能量。
DASH飲食模式對患者的吸引力在於它很實用的又很容易得手，不需要特殊的食物或補品，非常適合患者的整個家庭。
資料來源:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5439361/