【營養台】長命養生 紅豆蔾麥飯
米飯是亞洲人的主食，長輩更特別愛吃飯，在團圓聚餐時若沒有吃到一碗飯便覺不對味。一般白米飯的滋味固然好，但如果在煮飯的過程中，加入紅豆、蔾麥等煮成雜糧飯更好，因為相較普通白米，雜糧還有抗氧化、抗癌的功效。
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【資訊丸】無障礙旅遊景點介紹
春節長假，最適合帶著全家大小一同出外郊遊、放鬆身心！然而，在「慢性病友照顧者憂心調查」中，有8成以上的慢性病友照顧者雖然希望能全家一同出遊，卻擔心旅遊景點對行動不便的親友造成困擾。針對這個問題，SPRG HealthCare特別整理了台灣幾處無障礙景點，可以讓全家人都無憂無慮的享受旅程！
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【營養台】鮮貝餃 纖維多口感佳！
水餃是應景年菜，元寶的形狀有招財進寶的意義。然而，傳統水餃肉餡一般都包肉，較油也無膳食纖維，SPEG HealthCare的翡翠鮮貝餃內餡使用菠菜梗，既能增加口感，也提供膳食纖維。
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慢性病友春節旅遊"多點分段"暢行無阻
春節想要出遊有哪些注意事項？多扶假期許佐夫執行長指出「塞車」常常是安排慢性病友出遊時卡關的一大原因，建議在塞車路段之前安排一個小景點，降低單次塞車的時間；或不要將車程拉太遠，選擇台鐵/高鐵到達目的地後，再由定點輻射性的安排出遊地點，如此便可以有效將國道自行開車時的塞車時間降低。安排旅程的重點從「舒適」及「家人的意願」著手，邊走邊玩，路程中一定要多停留幾個景點或是休息站，讓全家下車活動筋骨或上個洗手間。
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【營養台】年菜珍珠丸 糙米讓體內代謝up!
傳統的年菜中，珍珠丸大多使用白米、糯米製作，SPRG HealthCare的團團圓圓珍珠丸食材選用糙米、紫米，取代精緻澱粉，營養價值比一般白米高。
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另外，糙米、紫米相較白米，膳食纖維與維生素B也較多，能夠影響體內能量代謝，對人體較好。
