想要心情好,腸道健康不能少 你的腸道和大腦之間的關聯 可能比你想的還要密切喔 快來聽聽醫師怎麼說
家人一天三餐都外食 身為照顧者的你 該怎麼照顧他們的腸道健康呢 你可以照著下面的幾個建議做喔
每天高油高鹽高糖的外食 長期下來腸道健康都會出問題 快來幫家人炒一道「黑木耳炒竹筍豆腐」 幫他用黑木耳顧腸胃
腸躁症在台灣大約4個人就有一個人有 雖然不算是重病 但也會讓人不舒服,也影響日常生活與工作 如果家人朋友有症狀的話,不妨試試「低腹敏飲食」
你是不是時常感到腸胃不適 每天工作壓力大 三餐又不正常吃 開始覺得自己變得又累又醜 小心你可能已經是夜崩女了 要如何擺脫這些問題就讓營養師來告訴你
近年來提倡母乳的好處 越來越多媽媽願意餵母乳給自己的寶寶 母乳不但能讓寶寶健康長大 更對他未來腸道的健康有很大的幫助喔
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