給媽咪的甜蜜驚喜 櫻桃奶油甜餡
母親節大餐何需外出？幾道親手製作的營養菜餚，讓媽媽吃得健康又開心！櫻桃奶油甜餡是義大利風味的家常小點，少糖高鈣，糖尿病病患也能吃！
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【營養台】飽足低熱量的泡菜歐姆蛋炒麵
在日常的飲食中只要花點小心思，選擇對身體較無負擔的食材，比如說，用蒟蒻麵替換一般的麵條，一樣能讓人有飽足感，而且還可以「整腸」、「控三高」！因為，蒟蒻有吸收膽固醇的特殊功效，可以有效降低高血脂的情況；水溶性纖維無法被人體吸收，容易讓人有飽足感，用蒟蒻減少糖分或脂肪的攝取，能達到控血糖濃度、膽固醇的效果！
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【營養台】元氣の料理 滑蛋烏龍麵
忙了一整天，好想吃點療癒的，休息一下~快來做做看#控醣料理 #日式滑蛋烏龍麵，滑蛋+烏龍麵+醬油調味的組合，不管是讓家人帶便當，還是當晚餐，都超清爽又無負擔。而且~金針菇還有高纖維質，可以促進排便，維護腸道健康！
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【營養台】炎熱時候來一碗 泰式炒金邊粉
天啊！最近天氣漸漸變熱，這禮拜最高溫竟然有31度！悶熱的天氣是否經常讓你或者家人食慾不振呢？這種時候最適合做 #泰式炒金邊粉，酸辣的滋味，配上蒟蒻麵，既開胃又不會造成身體的負擔！而且~這道料理可以控制醣分的攝取，趕快試試看吧！
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【營養台】控醣雞肉便當
這幾天溫度漸漸回升，不知不覺春天的腳步已經到來，辛苦的照顧者們不如趁美好的時節與家人一起野餐，忙裡偷閒一下~除了之前介紹的「焗烤鮭魚控醣便當」，SPRG HealthCare這次要教大家做「控醣雞肉便當」，讓照顧者和家人們吃得健康營養、預防肥胖喔！
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SPRG Healthcare也有LINE@生活圈了！
SPRG HealthCare也有LINE@生活圈了！我們知道大家想要又快又方便地得到第一手消息很久了，趕快拿起手機掃描QR Code或搜尋用戶ID：@sprg_healthcare 以後就能及時接收到我們給照顧者的所有訊息囉！
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