秋冬季節溫差大，長輩心臟要留意
冬天到來，家中有年長者的照顧者們要注意了
這時候正是心血管疾病發生的高峰期
因此家中長輩的保暖要做好
才能降低風險喔
資訊搜索
- 首頁
- 資訊搜索
-
-
宋明樺營養師小教室，肌少症2019新標準
台灣的每年因跌倒而致死的案例有300人
Read more →
而65歲的長輩又占其中的4成
跌倒與我們身體肌力不足有很大的關係
可以按照文章的附表來幫家中長輩作檢測
提早去醫院檢查喔~ -
-
代謝綜合症好可怕?得舒飲食保護你!
代謝綜合症是甚麼?這個醫學新名字指的是危險因子集合，可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的共同殺手! 更有研究發現， 代謝症候群可能會影響生育能力、癌症、以及三高等等。如此可怕的症狀應該要怎麼避免呢?
Read more → -
得舒飲食料理 南瓜花椰拌鮮菇
要預防心血管疾病與腦中風，平常飲食一定要均衡，最好遵循得舒飲食，避免油煎、炸、重口味烹調習慣才能讓身體健康久久喔～
Read more →
南瓜花椰拌鮮菇，南瓜含鉀量高、青花菜含鈣量多、菇類高纖～拌起油醋醬吃，美味又不膩！ -
預防勝治療！得舒飲食培養你的「績優骨」
知道嗎？骨質疏鬆是全世界第二大的流行病！銀髮族為了減少行動不便與骨折的風險，桌上總有許多瓶瓶罐罐，除了補充鈣質，更多是為了減緩骨質疏鬆的補給品。雖然這些"補救"可以減輕痛苦，但是只要身體已經受到傷害，就很難完全治癒。因此大家在年輕時，就應該有「預防勝於治療」的觀念、留意骨骼保健，培養「績優骨」!
Read more →
