隨著冬天到來天氣轉冷 照護家中的糖尿病病友 可以準備熱騰騰的拉麵 這一碗味增菠菜拉麵 每份熱量不超過330大卡 是吃下去能有飽足感又暖心暖胃的料理喔
你是浴室歌王廁所歌后嗎 唱歌除了紓壓外,還有可能讓我們的肺更健康喔
一天一蘋果,醫生遠離我 蘋果對我們的眾多好處之中 對照顧肺部也是很好的喔 快帶著家人多吃蘋果吧
低熱量食譜來囉 雞肉與培根互相搭配 在配上蘆筍一起進烤箱 就能做出美味又低熱量的蘆筍培根雞~
空污季到來,照護者們除了顧好家人的肺 自己的也不能忘記 鍛鍊肺功能,可以在家裡自行做皮拉提斯 透過他的呼吸方式來鍛鍊喔
秋冬到來,空汙也跟著到來 過敏族群要做好準備 身為家庭照護者 可以按照下面的方法保護孩子的肺~
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