【料理台】羅勒起司雞肉捲
一道好吃的雞肉捲料理，其實花不到你20分鐘！羅勒起司雞肉捲，製作過程簡單、快速，充滿異國風味，在聖誕節端出絕對會讓親朋友好眼睛一亮，最重要的是，糖友也能吃的開心！(四人份料理)
Read more →
資訊搜索
- 首頁
- 資訊搜索
-
-
【料理台】豬里肌佐蘋果甜瓜
聖誕聚會中，經常出現一份香噴噴的肉類料理，如果擔心傳統的烹煮方式會攝取過多熱量，可以先將食材稍微煮過，再放入烤箱烤熟，烹調方式較健康喔！豬里肌佐蘋果甜瓜，除了里肌肉，大量的蔬果入菜，不只增添風味，還有更多營養！
Read more → -
【料理台】溫暖糖友 蘑菇濃湯
聖誕佳節，端上一份滑順綿密的蘑菇濃湯，簡直讓人慾罷不能！號稱「蔬菜牛排」的蘑菇，不含脂肪、低鈉、低熱量、不含膽固醇；富含膳食纖維、維生素和礦物質，對人體好處多多！本份食譜為一人份，適合糖尿病友食用喔！
Read more → -
聖誕節健康料理：低脂洋芋泥
馬鈴薯是一種多用途的根莖類蔬菜，含有豐富維生素、礦物質與抗氧化劑，能幫助控制血糖、降低罹患心臟病的風險，並提高人體免疫力。在適量攝取的前提下，使用少量奶油與低脂牛奶製作的洋芋泥，相當適合糖尿病、心臟病和腎臟病等慢性病友食用。
Read more → -
12月：聖誕節健康料理預告
本月，我們將分享六道聖誕節料理食譜，教你製作低油、低鹽、低糖的健康料理。不論是在意家人健康的照顧者，還是需要注意病人飲食的照顧者，都可以依照食譜，輕鬆做出健康、好吃、充滿聖誕氣氛的料理！
Read more → -
