
時間:2018/12/05 作者/來源:SPRG Healthcare
12月,許多人喜愛的聖誕節即將到來,聚會、享受佳餚的行程斷不可少。
然而,聖誕大餐經常使用高油、高鹽、高糖的作法,容易造成身體的負擔,若是高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性病患者,更無法放心食用。
其實,只要選擇健康烹調的方式並掌握食物份量的調配,即使是需要費心控制血糖的糖尿病友,也可以愉快地享用聖誕節慶美食。
本月,我們將分享六道聖誕節料理食譜,教你製作低油、低鹽、低糖的健康料理。不論是在意家人健康的照顧者,還是需要注意病人飲食的照顧者,都可以依照食譜,輕鬆做出健康、好吃、充滿聖誕氣氛的料理!
【12月聖誕節健康料理預告】
12/07 低脂洋芋泥
12/11 蘑菇濃湯
12/14 豬里肌佐蘋果甜瓜
12/18 羅勒起司雞肉卷
12/21 法式迷你香腸鹹派
12/25 連皮帶籽南瓜派