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時間：2018/12/05 作者/來源：SPRG Healthcare
12月，許多人喜愛的聖誕節即將到來，聚會、享受佳餚的行程斷不可少。
然而，聖誕大餐經常使用高油、高鹽、高糖的作法，容易造成身體的負擔，若是高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性病患者，更無法放心食用。
其實，只要選擇健康烹調的方式並掌握食物份量的調配，即使是需要費心控制血糖的糖尿病友，也可以愉快地享用聖誕節慶美食。
本月，我們將分享六道聖誕節料理食譜，教你製作低油、低鹽、低糖的健康料理。不論是在意家人健康的照顧者，還是需要注意病人飲食的照顧者，都可以依照食譜，輕鬆做出健康、好吃、充滿聖誕氣氛的料理！
【12月聖誕節健康料理預告】
12/07 低脂洋芋泥
12/11 蘑菇濃湯
12/14 豬里肌佐蘋果甜瓜
12/18 羅勒起司雞肉卷
12/21 法式迷你香腸鹹派
12/25 連皮帶籽南瓜派