得舒飲食料理 櫛瓜鑲肉
得舒飲食是唯一正式納入美國最新高血壓教育計畫手冊的一個降低血壓的飲食治療方法，主要是以多種營養素的搭配，全方位的改善健康，可以降血壓，降血脂肪，減低心血管疾病風險，更有利於骨質的健康。
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得舒飲食降血壓 減少中風危機
腦中風是可怕的死亡威脅，如果輕忽身體發出的警訊，突發的嚴重中風會使人死亡，也經常造成失能的後遺症，為了自己和家人的健康著想，用心的照顧者千萬要謹慎面對！
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「得舒」降血壓 讓你不再心驚膽跳！
高血壓是危害人類健康最主要的慢性疾病，全球約有18%人口(940萬)的死亡主因與高血壓有關，但是高血壓通常沒有症狀，很多人即使診斷出來也放任不管，長期的傷害可能引發中風或心肌梗塞，甚至猝死！是非常可怕的隱形殺手。
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【營養台】義式蘑菇蔬菜豆腐湯
豆腐含有九種人體必需的氨基酸，是很好的蛋白質來源，富含鐵、鈣、礦物質錳、硒和磷、鎂、銅、鋅和維生素B1。其中，錳是人體能量來源，能提升抗壓力，並延緩老化。若你或你的家人因為豆腐平淡無味而不喜歡食用，義式蘑菇蔬菜豆腐湯濃郁豐富的滋味，肯定會讓人慾罷不能！(4人份)
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