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時間：2019/01/09 作者：SPRG HealthCare
愈近年節，許多長者總是難以適應日漸嚴寒的低溫來襲。在寒冬臘月的日子裡，最適合來一場溫泉之旅！
溫泉是一種自然療法，不同的泉種有著不一樣的療效，針對各種心血管疾病都有一定程度的治療作用。在台灣不乏許多知名的溫泉勝地，在出發之前先來了解看看哪種溫泉適合你或你的親朋好友！
1. 碳酸泉
碳酸泉在台灣是碳酸泉質溫泉分佈最廣的泉種，溫度相較於一般溫泉而言較低。因為能夠促進微血管的擴張、改善心血管功能，所以在泡碳酸泉的時候不容易有心悸的狀況發生，而使心臟的負擔較少，因此有「心臟之湯」的美稱。
溫泉功效：
l 改善心血管功能，改善血液迴圈，降血壓
l 治療皮膚病，如慢性濕疹、神經性皮炎、銀屑病等
l 治療代謝性疾病，如糖尿病、痛風、肥胖症等。
台灣代表性溫泉：大屯山區溫泉、谷關溫泉、泰安溫泉等。
谷關溫泉 圖片來源：台中觀光旅遊網
https://travel.taichung.gov.tw/zh-tw/Attractions/Intro/346/谷關溫泉
2. 硫磺泉
有著「皮膚之湯」美名的碳酸泉就是坊間俗稱的「臭蛋泉」，除了有軟化角質層的作用，也有排毒、解毒的功效。有皮膚方面疾病的朋友，可以試著讓碳酸泉給皮膚一場體驗療程!不過在享受硫磺泉之時，記得注意室內空氣的流通，以免造成硫化氫瓦斯中毒的危險!
溫泉功效：
l 具有軟化皮膚、溶解角質、滅菌作用，對各種皮膚病有較好的治療效果
l 可使植物性神經系統興奮活躍，用於需要興奮的患者，如神經損傷、神經炎、肌肉癱瘓等
l 能促進關節浸潤物的吸收，緩解關節韌帶的緊張，適用於各種慢性關節疾病
台灣代表性溫泉：北投溫泉、陽明山溫泉等。
北投溫泉浴 圖片來源：交通部觀光局
https://www.taiwan.net.tw/m1.aspx?sNo=0000108&jid=931
3. 單純溫泉
此類溫泉是溫和性溫泉，其中只含有微量多樣的溫泉元素，但因溫度常年不變、刺激性小，較適合銀髮族的朋友們。單純溫泉無色無味，可以促進血液循環，又有「中風之湯」及「神經痛之湯」之稱。
溫泉功效：
l 促進血液循環，加速組織修護功能。
l 免疫系統的保養、減緩發炎狀況。
l 舒緩中風、神經痛等症狀。
台灣代表性溫泉：金山溫泉、員山溫泉等。
金山溫泉 圖片來源：交通部觀光局
https://www.taiwan.net.tw/m1.aspx?sNo=0001016&id=9927
4. 碘泉
碘化物離子在碘泉中達到一定的百分比後，過一段時間會變成黃色的泉水。碘是生命所需的物質，可以啟動機體的防禦機能。泡完溫泉之後，碘離子會透過皮膚進入血液中，使血中碘含量增加。但有甲狀腺亢進的患者要小心誤泡碘泉!
溫泉功效：
l 對各種炎症都有顯著消炎及促進組織再生作用。
l 降低血脂，使腦磷脂明顯下降，有預防血栓形成作用。
l 舒緩高血壓。
5. 鐵泉
鐵泉又分為硫酸鐵泉和碳酸鐵泉，泉水呈赤褐色混濁狀，若在空氣中接觸太久，療效可能會減弱。飲用鐵泉可以補充鐡質、讓身體暖和起來，因為能夠調理許多婦科症狀，因此有「婦人之湯」的美稱。
溫泉功效：
l 慢性風濕病、肌肉痠痛、下肢潰瘍、皮膚及粘膜病等有治療作用。
l 婦科炎症，如經痛、月經失調等。
以上介紹的幾種溫泉療效各有所不同，無論是患者抑或是照顧者都可以把握年節假期，好好享受溫暖身心的溫泉之旅!
