全身不舒服?水溶性纖維陪你度過難關
頭暈、噁心、焦躁、全身無力怎麼辦? 最近的你是不是壓力太大了? 該不會得了台灣人流行的「六月病」? 除了之前介紹的低腹敏飲食，多吃富有水溶性纖維的水果也是好方法!
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【資訊丸】給照顧者的10個佳節撇步
佳節來臨！聖誕節過後，除了元旦，二月還有年節。這些節慶，對一般人來說總是輕鬆愉快，但對某些照顧者來說，卻帶來了額外的壓力！因為照顧者除了日常照護之外，可能還需準備許多傳統節慶的工作，而感到疲憊不堪。美國最知名的老齡組織AARP了解照顧者的煩惱，針對重要節慶提供了10個小撇步，讓照顧者可以在節日中享受更多的快樂，減少多餘的壓力。
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12月：聖誕節健康料理預告
本月，我們將分享六道聖誕節料理食譜，教你製作低油、低鹽、低糖的健康料理。不論是在意家人健康的照顧者，還是需要注意病人飲食的照顧者，都可以依照食譜，輕鬆做出健康、好吃、充滿聖誕氣氛的料理！
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流感有甚麼可怕?10個流感快知識
每年入秋，衛福部疾管署便會積極宣導施打流感疫苗，尤其呼籲幼童與老人盡早接種。不過，網路謠傳多，對於流感您的了解正確嗎？因此，根據衛生福利部疾病管制署的資料，我們整理了10個快知識，讓您可快速、正確地了解流感相關資訊：
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