低熱量飲食菜單｜帕瑪森烤茄子通心麵

- 19 Dec 06
低熱量飲食菜單｜帕瑪森烤茄子通心麵
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低熱量飲食菜單｜帕瑪森烤茄子通心麵

時間：2019/12/06 作者：SPRG HealthCare

食材(四人份)

通心麵.....................................................250g

鹽.............................................................1茶匙

茄子.........................................................1條

帕瑪森起司條........................................1/2杯

蒜粉........................................................2茶匙

蛋............................................................1顆

麵包粉....................................................1/2杯

麵粉........................................................1/2杯

作法

1.將通心麵先加入鍋中

2.撒入1茶匙鹽提味

3.將茄子切成條狀

4.依序裹上麵粉、蛋液、麵包粉

5.撒上2茶匙蒜粉

6.撒上帕瑪森起司條

7.放入220度烤箱，烤15分鐘

8.加入番茄醬

9.撒上帕瑪森起司條

10.撒上些許羅勒葉，完成

食譜參考：https://www.goodhousekeeping.com/food-recipes/easy/a45682/speedy-eggplant-parmesan-recipe/