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開學季! 別讓書包影響發育!
時間：2019/08/14 作者：SPRG HealthCare
小孩子們要準備開學拉~~ 現在的學生壓力越來越大，書也背得越來越多，結果書包變得 超! 級! 重! 很多時候連大人拿到小孩的書包都驚呼連連 - 怎麼會這麼重! 孩子們正值發育期，這麼重的書包絕對會影響他們的生長!
國外針對7至8歲的兒童進行書包重量對骨骼的研究發現，如果孩子背超過自己體重10％的背包會導致腰椎前凸、變淺和骶骨垂直位置的傾斜，因為一旦背了過重的書包，孩子為了平衡身體，會把身體往前傾，長期下來，這樣的情況真的很不OK 不但會影響身高發育，還可能會導致脊椎側彎，甚至帶來長期的病痛!
家長能做的呢，就是盡量督促小孩減輕書包重量，減少攜帶不必要的雜物與書本。另外，挑選書包也是一大學問。國際知名護脊書包品牌「Tiger Family」就建議，最好是挑不超過一公斤、用雙肩背，而且符合人體工學的書包，也要注意約兩年就應該按照孩子的身高來更換書包，如此才能照護好孩子的脊椎! 抓緊了開學之前的時間為孩子的健康做準備吧!