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    新鮮番茄三明治 給爸爸滿滿元氣!

    新鮮番茄三明治 給爸爸滿滿元氣!

    時間:2019/07/26  作者:SPRG HealthCare

    父親節快到了,如果還不知道如何慶祝,不妨準備一些好吃又新鮮的小點心給老公或老爸吧!

    新鮮的番茄三明治營養豐富,番茄富含茄紅素,可以促進身體代謝,具有防止肌膚和血管老化的作用,帶給男性滿滿活力~起司則可以維持骨骼健康喔!

     

    食材:

    番茄2個                                              鹽1/4茶匙

    莫札瑞拉起司85克                              黑胡椒粉1/4茶匙

    九層塔10片                                        橄欖油2湯匙

     

    作法:

    1.莫札瑞拉起司切片切成十等份

     

    2.每個蕃茄切出切口十道

     

    3.在每個番茄的切口中,塞入一片起司和一片九層塔

     

    4.再撒上鹽、黑胡椒粉和橄欖油,就完成囉!

     

    參考食譜:http://www.eatingwell.com/recipe/258118/hasselback-tomato-caprese-salad/