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時間：2019/06/06 作者：SPRG HealthCare
心力衰竭就像吸管破洞一樣，再怎麼用力也無法提供身體足夠的血液，因此心臟保健刻不容緩，否則將造成永遠的遺憾！好消息是，我們最近一直介紹的得舒飲食，不但對血壓控制有幫助，也可以預防心力衰竭喔~
美國衛生研究院(US National Library of Medicine National Institutes of Health)，曾針對三萬多名參與者進行飲食對心力衰竭的研究，報告顯示得舒飲食能降低心藏衰竭發生的風險！符合/接近得舒飲食的參與者比採用一般飲食法的人患上冠心病的風險更降低24％，中風風險降低18％！美國心臟協會也表示，得舒飲食對預防心力衰竭而言的非常重要！得舒飲食法強調大量水果、蔬菜、低脂乳製品和全穀物，同時攝取高鉀、鎂、鈣和纖維，可以降低血壓與低密度膽固醇，對心血管健康特別好。
心臟是人類最重要的器官，正常的運作更是攸關性命！保護自己與親友的心臟健康是照顧者的重大責任！
資料來源: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/773512