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    炎夏水分流失 腎結石找上門!?

    時間:2019/06/03  作者:SPRG Healthcare

         炎熱的夏天要到了,台灣的天氣常常造成我們渾身發熱、大汗淋漓。可怕的是,不只在外活動容易流汗、造成水分散失,像上班族一樣長時間在室內吹冷氣,也會造成水分散失、尿液減少,一旦尿液廢物的濃度增加,就會提升罹患腎結石的風險!

          難道沒有其他方式可以降低罹患腎結石的風險嗎?答案是,有的!研究發現,若飲食習慣接近或符合得舒飲食,食用大量水果、蔬菜、堅果、豆類和低脂乳製品等食物,引發腎結石的風險會比一般飲食習慣來得低!

         夏天即將來臨,各位照顧者們千萬記得,要讓自己和家人多喝水,並且選擇健康的飲食方法,增進身體健康喔~

     

    資料來源:https://jasn.asnjournals.org/content/20/10/2253.short