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時間：2019/06/03 作者：SPRG Healthcare
炎熱的夏天要到了，台灣的天氣常常造成我們渾身發熱、大汗淋漓。可怕的是，不只在外活動容易流汗、造成水分散失，像上班族一樣長時間在室內吹冷氣，也會造成水分散失、尿液減少，一旦尿液廢物的濃度增加，就會提升罹患腎結石的風險！
難道沒有其他方式可以降低罹患腎結石的風險嗎？答案是，有的！研究發現，若飲食習慣接近或符合得舒飲食，食用大量水果、蔬菜、堅果、豆類和低脂乳製品等食物，引發腎結石的風險會比一般飲食習慣來得低！
夏天即將來臨，各位照顧者們千萬記得，要讓自己和家人多喝水，並且選擇健康的飲食方法，增進身體健康喔~