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時間：2019/01/23 作者：SPRG HealthCare
據衛生福利部國民健康署統計，2010年至2017年間，18歲以上平均三高盛行率高血壓25.16%、高血脂21.76%、高血糖10.12%。衛生福利部統計106國人死因結果顯示，台灣45歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居死因前二位。
而《The Lancet》公布1990年至2015年全球醫療品質評比，台灣僅排名45名，不及格與及格邊緣大部分皆為慢性病，顯示台灣長期重視急性醫療，而輕忽慢性病照護。台灣已正式邁入老年化及慢性病化，「長期照顧」成為家家都難念的經，因此日常照顧更顯得重要。
因此，針對高血壓、高血糖、高血脂的病患，SPRG HealthCare網站與文化大學保健營養學系依據高纖、高鉀、高鈣(三高)、低膽固醇、低飽和脂肪酸(二低)的準則，共同設計了一套「3高2低」健康年菜食譜，SPRG HealthCare將以上烹調過程製作成影片，歡迎民眾下載做做看！