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『食』『踐』力！破解慢性病年節困擾

時間：2019/01/14  作者：SPRG HealthCare

       過年長假即將到來，許多人已迫不急待，準備利用這段時間，享受與親朋好友歡聚的美好時光。SPRG HealthCare一直以來都以協助家庭健康照顧者輕鬆過生活為宗旨，因此我們針對春節做了一份「慢性病友照顧者憂心調查」，發現慢性病友照顧者在過年時還是會有所煩憂，其中，最擔心的是全家出遊交通與住宿不便及不知如何準備全家與病友都滿意的年菜。

 

SPRG HealthCare「慢性病友照顧者憂心調查」

 

春節長假憂心調查 兩大困擾讓慢性病友照顧者心慌慌

        在「吃」的問題上，7成以上的慢性病友照顧者在農曆過年會自行準備年菜，並且有高達96%的照顧者為此感到困擾。會自行準備年菜的照顧者前三大憂心原因為擔心現成年菜過油過鹹(57.0%)、不知如何讓全家吃的開心(52.0%)以及不知如何製作適合病患的健康年菜(47.0%)；由此可見在年菜菜色的規劃上，怎麼做的美味又健康是關鍵。

 

SPRG HealthCare「慢性病友照顧者憂心調查」

 

    在「行」的問題上，有8成以上的慢性病友照顧者希望能全家一同出遊，但當中照顧者憂心的前五大困擾分別擔心塞車造成病患更多不便(71.0%)、病患狀況(50.0%)、不知如何讓全家玩得開心(45.0%)、如何挑選適合病患的景點(41.5%)以及交通工具的選擇(33.5%)。加上接近半數的照顧者希望能安排3天以上的出遊行程，但同時相較其他旅程長短也最擔憂沒有適合的交通工具。

 

SPRG HealthCare「慢性病友照顧者憂心調查」

 

       為了協助辛苦一整年的家庭照顧者，在過年團圓的時候減輕負擔，SPRG HealthCare特別在「吃」的問題上，與文化大學保健營養學系，針對三高族群共同設計了「3高2低」健康年菜食譜，除了會即日起陸續發布健康年菜影音食譜，還會提供專業營養師建議的年節健康飲食原則，內容包含：三高日常飲食原則、傳統年菜替代法以及健康年菜範例，讓家庭照顧者面對重要的飲食問題不再無所適從。

       在「行」的問題上，SPRG HealthCare與多扶假期提供春節出遊建議，即將在1月陸續發出文章，內容包含：長假出遊建議與服務、避開塞車路線與路況建議、北中南出遊行程規劃以及無障礙交通工具接送，讓有慢性病友的家庭也能開心健康過好年。