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時間：2019/12/31 作者：SPRG HealthCare
鮪魚是人們常食用的海水魚，味道獨特，能提供人體許多重要的營養素，如omega-3，食用鮪魚還能維持心臟健康和肌膚美麗，好處多多。
生菜鮪魚沙拉，清爽不油膩，適合當作一天活力的來源！
食材：
洋蔥一顆
水煮鮪魚罐頭一罐
無甜無鹽美乃滋2湯匙
鹽少許
糖少許
黑胡椒粉少許
萵苣一顆
作法：
1.鮪魚去除水分，放入大碗
2.將鮪魚弄散
3.加入洋蔥，攪拌均勻
4.加入黑胡椒粉
5.加鹽
6.加美乃滋
7.加糖
8.萵苣撕成小片，放上鮪魚沙拉
9.生菜鮪魚沙拉完成！
