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    「FAST」口訣辨別中風四步驟 把握「急性中風搶救的黃金3小時」

    時間:2018/12/17  來源:衛生福利部

           從上週三開始,氣溫下降最低達15度,衛福部國民健康署提醒民眾,注意保暖措施,否則低溫可能會對健康造成危害,尤其是患有心血管疾病的高風險族群。因此,若你或你的親朋好友患有「糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等」病症,一定要做好保暖措施,規律用藥及監測血壓斷不可少。

           此外國民健康署表示,長者或高風險族群出現下列症狀,應盡速就醫,把握時間搶救:

     

    (一)心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。

    (二)中風徵兆:牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」:

    1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。

    2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。

    3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

    4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。(資料來源:國民健康署)

     

    多吃沙丁魚能抑制血液凝固

     

           冬天是心血管疾病好發的季節,注意飲食並運動都能達到治療的效果。飲食上除了中醫用藥之外,多吃黑木耳可以通血管,沙丁魚能抑制血液凝固,蔬果中的纖維可以吸附油脂,將多餘的膽固醇排出體外,應多均衡攝取。

     

    參考資料:https://www.mohw.gov.tw/cp-3803-45645-1.html