【資訊丸】銀髮族居家安全要點
若你考慮將年邁的父母接到家裡居住，或已有年邁的親人住在家中，擔心居家安全的話，一定要看看美國最大的老齡組織AARP協會，所提供的「銀髮族居家安全要點」！
-
營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
... -
低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
-
低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
-
-
18 Dec 19
- 1335
-
-
-
18 Sep 20
- 4721
清脆可口 涼拌西芹
芹菜，味道濃厚，經常出現在中式料理，吃食它的好處不勝枚舉。它不只可以當作抗氧化劑，還可以供給身體大量有益處的酵素，富含有助凝血的維生素K、抗氧化的維生素C、鉀、葉酸與維生素B6。<br /> 除此之外，芹...
-
-
-
19 Dec 30
- 2289
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量<br /> 但是攝取過多的話容易造成血糖過高<br /> 導致心血管的負荷更大<br /> 因此要平時就要做好糖份的攝取控制喔
-
-
-
19 Jan 22
- 1233
【營養台】高纖飲食長命百歲！雞汁長年菜
芥菜，俗稱長年菜，是十字花科的植物，除了是逢年過節常見的應景食材，其抗氧化的特性，在目前的認知中也對抗癌有所助益，名符其實有讓人延年益壽的好處。一般來說，年菜整體的蛋白質含量較多，如果喝湯吃菜之後還有...
-