低卡路里高蛋白豬肉丸
你是否上班久坐 回家張羅大小事<br /> 導致身體疲勞 腰痛問題難以根治？<br /> 為了預防、減緩脊椎受傷的問題<br /> 成年人因多吃蛋白質與鈣鎂等維生素<br /> 增肌護脊料理 高蛋白豬肉...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Aug 23
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18 Nov 23
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2018喘息學院讀書會-11
用愛陪伴、好好告別。致力於關懷照顧者的家總即將在12/19誠品信義店，針對生死等生命議題，舉行喘息學院讀書會，歡迎照顧者參與，聆聽專家的想法並分享交流自身的觀點。
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18 Nov 26
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給新手照顧者的五大建議(五)愛護自己
照顧家人或親密好友，是你即將扮演最重要也最複雜的角色之一。作為一名照顧者，很容易忽略自己的需求，並處於高壓的狀態，因而罹患抑鬱症或其他健康問題。為了避免這樣的狀況，照顧者應保持定期運動、定時睡眠和健康...
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18 Dec 21
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