好吃又健康！五種對身體有益的食物
你對鍾愛的食物是否經常卻步，擔心它們對身體沒有益處？驚人的是，有些讓你回味無窮、齒頰留香的食物竟然能對身體產生意想不到的好處。根據BleuBloom網站文章指出，有五種好吃、對身體又好的食物，能讓你在適量享受...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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18 Sep 24
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19 Dec 18
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心臟健康從小開始培養
心臟健康除了跟遺傳有關係外<br /> 飲食及生活習慣也佔了很大的關係<br /> 而生活習慣試從小培養起<br /> 所以盡早幫孩子養好習慣試最好的喔
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18 Aug 14
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綠咖哩椰奶米苔目
當糖尿病患出現腎病變時，就需要限制高蛋白質、高磷、高鉀等食物，在限制的攝取下，建議選擇蛋白質含量低的澱粉，米苔目，就是不錯的食物。
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19 Jun 03
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得舒飲食料理 生菜包嫩肉
幾片新鮮的萵苣葉與多汁的雞胸肉，簡直絕配！製作時間不用30分鐘，而且超方便食用，是超適合夏日的清爽料理。豐富的蔬菜、果乾、堅果不只增加料理的口感，還符合得舒飲食「大量蔬果」、「吃堅果用好油」的原則！低鹽...
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