【營養台】繽紛好彩頭！彩椒鑲肉
三陽開泰拼盤中的彩椒鑲肉提供了奶類、豆魚蛋肉類、蔬菜類的食物來源。其中，起司絲補足了「3高2低」健康年菜飲食準則中的高鈣需求；加入豆腐，一方面能增加口感，吃起來較不澀，一方面也能減少肉類原料，增加植物蛋...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Jan 19
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18 Jun 20
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【梅汁蕃茄】糖尿病病友吃番茄，好嗎？
糖尿病病友吃番茄，好嗎？番茄搭配橄欖油，保健效果好
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18 Oct 18
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南瓜健康料理特輯 南瓜薯泥球
西洋萬聖節即將到來，應景的菜餚不可缺少，SPRG Healthcare要教大家使用健康的點仙棒，熬煮出一道道充滿能量的南瓜料理！<br /> 首先打頭陣的是——極具綿密口感的南瓜薯泥球。食材中的兩大主角：南瓜和馬鈴...
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18 Dec 17
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「FAST」口訣辨別中風四步驟 把握「急性中風搶救的黃金3小時」
從上週三開始，氣溫下降最低達15度，衛福部國民健康署提醒民眾，注意保暖措施，否則低溫可能會對健康造成危害，尤其是患有心血管疾病的高風險族群。因此，若你或你的親朋好友患有「糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，...
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