醬燒豆腐丸子
豆腐，是許多素食者重要的蛋白質來源，有助降低壞膽固醇(LDL)，含有對腸胃有益的膳食纖維。醬燒豆腐丸子，簡單易上手，三兩下就能成為餐桌上精巧可愛的菜餚。
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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18 Nov 20
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19 Nov 29
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低熱量飲食菜單｜味增菠菜拉麵
隨著冬天到來天氣轉冷<br /> 照護家中的糖尿病病友<br /> 可以準備熱騰騰的拉麵<br /> 這一碗味增菠菜拉麵<br /> 每份熱量不超過330大卡<br /> 是吃下去能有飽足感又暖心暖胃的...
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19 May 21
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得舒飲食顧「心」也顧「齒」
健康的牙齒不但能讓我們自信的微笑，也能讓我們享受跟親友聚餐的時光。如果平時不注重牙齒的保養，很容易會引起健康問題，也會失去製造快樂回憶的機會！其實，除了傳統的牙齒照護，注意日常飲食也能加強牙齒的保顧喔...
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19 Aug 01
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試吃特派員：增肌護脊料理
每天上班久坐 沒有運動習慣 又不注意飲食均衡<br /> 容易導致腰痠背痛、神經痛 引發脊椎疾病！<br /> 為了預防肌肉萎縮、肌少症、關節疼痛等問題<br /> 我們平時在飲食上就要多吃對肌肉與骨頭...
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