地中海飲食法｜希臘式檸檬馬鈴薯
外面薯條又油又不健康<br /> 在家中做這道希臘式檸檬馬鈴薯<br /> 健康不油，可以讓家中孩子吃得安心~
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Oct 15
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19 Feb 07
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【營養台】剩下的年菜大變身：蒜泥白肉
過年家人朋友團圓聚餐之後，家裡常常剩下許多年菜，卻不知道該如何處理？SPRG HealthCare有小撇步報你知，教你用剩下的年菜變出清爽好吃的健康料理！如果剩下的年菜有川燙過的白豬肉片，可以將之搭配小黃瓜薄片，清...
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19 May 13
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「得舒」降血壓 讓你不再心驚膽跳！
高血壓是危害人類健康最主要的慢性疾病，全球約有18%人口(940萬)的死亡主因與高血壓有關，但是高血壓通常沒有症狀，很多人即使診斷出來也放任不管，長期的傷害可能引發中風或心肌梗塞，甚至猝死！是非常可怕的隱形殺...
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19 Jan 16
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多家媒體報導 照顧者過年最煩吃與行
九天春節長假即將來臨，以協助家庭健康照顧者輕鬆過生活的SPRG HealthCare公布最新「慢性病友照顧者憂心調查」SPRG HealthCare在本週一舉辦議題記者會後，有多家媒體踴躍報導，如有興趣歡迎至以下連結閱讀。
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