「腸」保健康，水果不能少
你常吃水果嗎？<br /> 現在台灣人外食居多<br /> 水果往往是我們心中最被忽視的一塊<br /> 但不吃水果的後果可能比你想的嚴重喔
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Sep 03
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19 Nov 11
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糖尿病血糖控制，從生活中做起
糖尿病的人數增長十分快速<br /> 血糖的控制對糖尿病病友十分重要<br /> 照護者們可以從生活中各個部份去注意<br /> 幫助家中的糖尿病病友來控制血糖喔
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19 May 09
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常見食物GI值 與你和家人的健康息息相關
人的血糖和胰島素在一天之內，會像雲霄飛車一樣起起伏伏，吃飯達到高點、之後降到低點。如果你能讓血糖上升的速度，跟小朋友玩的ㄅㄨㄅㄨ車一樣平緩，則能對健康有更好的幫助！透過低GI食物，照顧者能更容易進行血糖...
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19 Jul 12
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謝謝爸爸！貼心黎麥早餐碗
總是為家人努力而堅強的爸爸，謝謝你！父親節快到了～最貼心的禮物莫過於一早起床就送上營養早餐！<br /> 貼心黎麥早餐碗✔蛋+生菜=預防心臟病✔番茄可促進男性代謝✔酪梨能幫助降三高，讓我們用營養貼心...
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