【資訊丸】腸病毒疫情 照顧者小心
國內腸病毒疫情上升，家中有嬰幼兒的照顧者應謹慎防範，保護寶貝！根據衛福部疾管署的資料，今年(2018)已累計34例重症病例，最新一例是一名中部6歲男童，因為「陸續出現發燒、咳嗽、下肢僵硬無力等症狀就醫」，診斷...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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18 Dec 10
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19 Mar 22
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【營養台】炎熱時候來一碗 泰式炒金邊粉
天啊！最近天氣漸漸變熱，這禮拜最高溫竟然有31度！悶熱的天氣是否經常讓你或者家人食慾不振呢？這種時候最適合做 #泰式炒金邊粉，酸辣的滋味，配上蒟蒻麵，既開胃又不會造成身體的負擔！而且~這道料理可以控制醣分...
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19 Jun 19
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全身不舒服?水溶性纖維陪你度過難關
頭暈、噁心、焦躁、全身無力怎麼辦? 最近的你是不是壓力太大了? 該不會得了台灣人流行的「六月病」? 除了之前介紹的低腹敏飲食，多吃富有水溶性纖維的水果也是好方法!
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19 Jan 22
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【營養台】高纖飲食長命百歲！雞汁長年菜
芥菜，俗稱長年菜，是十字花科的植物，除了是逢年過節常見的應景食材，其抗氧化的特性，在目前的認知中也對抗癌有所助益，名符其實有讓人延年益壽的好處。一般來說，年菜整體的蛋白質含量較多，如果喝湯吃菜之後還有...
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