地中海飲食法｜蔬菜番茄燉魚
新鮮番茄配上魚肉<br /> 沒有人能夠抗拒這鮮美的滋味<br /> 快試試這道蔬菜番茄燉魚<br /> 照顧家人的身心健康~
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Oct 08
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19 Dec 09
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保護心臟健康，吃對食物很重要
心血管疾病與我們的飲食息息相關<br /> 各位照護者們要多多注意家人的飲食<br /> 才能做好把關喔
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18 Oct 09
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雙十國慶野餐便當
國慶日即將到來，趁著放假的好日子來做健康低GI的野餐便當，跟親朋好友一起出遊、享受秋天的美好氣氛，一掃舊日陰霾！
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19 Jul 08
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得舒飲食陪你跟膽固醇說Bye Bye~
膽固醇過高只能靠不吃海鮮? 現今社會裡，胖子、瘦子，甚至小孩都可能膽固醇過高! 學會飲食控制才是解決問題的最好方法。而飲食方法中，得舒飲食被證明可以降低膽固醇水平!這麼好的消息，還在等甚麼?
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