低熱量飲食菜單｜味增菠菜拉麵
隨著冬天到來天氣轉冷<br /> 照護家中的糖尿病病友<br /> 可以準備熱騰騰的拉麵<br /> 這一碗味增菠菜拉麵<br /> 每份熱量不超過330大卡<br /> 是吃下去能有飽足感又暖心暖胃的...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Nov 29
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18 Oct 18
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南瓜健康料理特輯 南瓜薯泥球
西洋萬聖節即將到來，應景的菜餚不可缺少，SPRG Healthcare要教大家使用健康的點仙棒，熬煮出一道道充滿能量的南瓜料理！<br /> 首先打頭陣的是——極具綿密口感的南瓜薯泥球。食材中的兩大主角：南瓜和馬鈴...
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18 Jun 20
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【梅汁蕃茄】糖尿病病友吃番茄，好嗎？
糖尿病病友吃番茄，好嗎？番茄搭配橄欖油，保健效果好
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18 Aug 14
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番茄蘑菇鮮蝦義大利麵
發源自義大利的義大利麵，原料一般使用粗粒小麥粉，不但口感Q彈有嚼勁，更含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵等營養素，其實也是屬於低GI的食物，GI值僅為65，比白飯、白麵條有飽足感，適合怕發胖的族群...
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