低熱量飲食菜單｜烤牛肉番茄沙拉
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Dec 13
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18 Aug 14
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綠咖哩椰奶米苔目
當糖尿病患出現腎病變時，就需要限制高蛋白質、高磷、高鉀等食物，在限制的攝取下，建議選擇蛋白質含量低的澱粉，米苔目，就是不錯的食物。
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19 Jul 10
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糖尿病不用怕 得舒飲食教你吃
號外號外! 糖尿病患者照過來! 飲食、運動與藥物是糖尿病治療的三大策略。但是，飲食到底應該吃甚麼好呢? 根據糖尿病譜的研究，超過一半的糖尿病患者都患有高血壓。而對血壓照顧非常有幫助的得舒飲食竟然也成為了糖尿...
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18 Sep 18
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清爽解膩！絲瓜芹菜汁
絲瓜，能通經活絡，祛風活血；低熱量、高含水量可增加飽足感，內含的核黃素，可保持神經機能正常，防止疲勞。芹菜，富含礦物質，具有清熱涼血，止血調經的作用，處於生長發育期的青少年或孕期、哺乳期的婦女尤其推薦...
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