腸道影響身心健康
甚麼？腸道跟快樂有關？<br /> 我們的腸子裡有著數以億計的微生物<br /> 他們的一舉一動都牽動我們的大腦<br /> 要常保健康的話，腸道也要健康
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Sep 25
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19 Nov 01
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低糖新飲食｜味增烤紅薯
想吃甜食慰勞一下一天的辛勞<br /> 卻覺得外面賣的都又甜又不健康嗎？<br /> 快來試試自己在家做這道味增烤紅薯<br /> 用紅薯與味增的甜味來健康吃甜食喔~
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19 Jan 24
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【營養台】年菜珍珠丸 糙米讓體內代謝up!
傳統的年菜中，珍珠丸大多使用白米、糯米製作，SPRG HealthCare的團團圓圓珍珠丸食材選用糙米、紫米，取代精緻澱粉，營養價值比一般白米高。<br /> 另外，糙米、紫米相較白米，膳食纖維與維生素B也較多，能夠...
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19 Dec 30
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