日本人快樂的秘訣—魚
我們都知道多吃魚可以顧眼睛跟牙齒<br /> 但你知道魚也跟我們的心情有關嗎？<br /> 研究發現吃魚吃越多的國家<br /> 他的國民得憂鬱症機率越低，快來帶家人朋友一起多吃魚吧
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Oct 14
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18 Dec 19
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【資訊丸】銀髮族居家安全要點
若你考慮將年邁的父母接到家裡居住，或已有年邁的親人住在家中，擔心居家安全的話，一定要看看美國最大的老齡組織AARP協會，所提供的「銀髮族居家安全要點」！
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19 Jun 07
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得舒飲食料理 蝦仁油桃沙拉
新鮮的蝦仁油桃沙拉，有大量的蔬果入菜，其中油桃含鉀豐富，可以改善血壓容易上升的體質喔！不過，雖然得舒飲食好處多多，還是有些人是特別「不適合」這種飲食法的，比如腎功能不佳者就不適合吃高鉀食物，務必還是要...
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19 Jan 21
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【資訊丸】春節慢性病連續處方箋可提前領藥
今年有9天春節假期，若照顧者的家中有使用慢性病連續處方箋的病患，中央健康保險署提醒：若病患上次(上個月)給藥天數的最後一天(藥吃完的日期)，落在春節期間108年2月2日至108年2月10日者，可提前於春節前10天，即10...
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