你有腸躁症嗎？讓低腹敏飲食法來幫你
腸躁症在台灣大約4個人就有一個人有<br /> 雖然不算是重病<br /> 但也會讓人不舒服，也影響日常生活與工作<br /> 如果家人朋友有症狀的話，不妨試試「低腹敏飲食」
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Sep 18
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19 Apr 29
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給最愛的媽媽 營養的蟹肉蔬菜濃湯
母親節大餐何需外出？幾道親手製作的營養菜餚，讓媽媽吃得健康又開心！軟爛的蟹肉蔬菜濃湯，更容易咀嚼和吞嚥，很適合在家準備，給阿嬤健康美味的母親節大餐！螃蟹含豐富的鈣，能舒筋益氣、預防腫瘤，含有豐富的蛋白...
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20 Jan 31
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫<br /> 大家都開始注重自身的防護戴起口罩<br /> 但除了自身的防疫<br /> 也要注重免疫的提升喔<br /> 快看看宋明樺營養師怎麼說
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19 Jan 14
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SPRG HealthCare網站正式對外宣傳！
我們很開心今天已經正式對外宣傳！截至目前，SPRG HealthCare網站的「影音數位食譜」已經製作了33則，有興趣的朋友都可以下載做做看喔！未來，我們還會持續根據不同節令，透過觀察與調查，了解照顧者所面臨的困境，...
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