【料理台】連皮帶籽南瓜派
我們在料理中常食用南瓜肉，卻少吃南瓜籽和皮，其實南瓜籽和皮的營養價值高，前者有增強免疫力、促進指甲皮膚健康的效果，後者則能保護男性前列腺、調節血糖。將南瓜清潔乾淨，整顆一齊料理，不只增添風味，還能吃得...
-
營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
... -
低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
-
低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
-
-
18 Dec 25
- 1243
-
-
-
19 Aug 21
- 1760
護脊行動大家一起來!
身邊有沒有家人朋友深受背痛的困擾？<br /> 現代人久坐不運動，很多人年輕就有坐骨神經痛、脊椎側彎、脊椎受傷長骨刺等等問題<br /> 照顧者們要不讓疾病纏上家人<br /> 就快來試試提供家人們這...
-
-
-
19 Jan 15
- 1044
【營養台】無負擔年菜！海苔豬肉捲
肉類食物主要的營養價值是提供人體所需的蛋白質，能夠讓人吃飽、滿足度高，在各式佳餚中都是極具魅力的食材。但是，高脂肪的肉類吃多對健康不益，因此切忌在年節中暴飲暴食，容易造成身體的負擔。三陽開泰拼盤中的海...
-
-
-
19 Sep 24
- 980
-
