腸道影響身心健康
甚麼？腸道跟快樂有關？<br /> 我們的腸子裡有著數以億計的微生物<br /> 他們的一舉一動都牽動我們的大腦<br /> 要常保健康的話，腸道也要健康
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Sep 25
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19 Sep 09
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綠茶讓你的腸道更健康
台灣人很愛喝茶<br /> 但你知道我們平常喝的茶也能照顧我們的腸道嗎？<br /> 快來看看是怎麼一回事！
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19 Nov 25
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一天一蘋果，肺部保健康
一天一蘋果，醫生遠離我<br /> 蘋果對我們的眾多好處之中<br /> 對照顧肺部也是很好的喔<br /> 快帶著家人多吃蘋果吧
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18 Oct 17
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給新手照顧者的五大建議(一)溝通討論
照顧家人或親密好友，是你即將扮演最重要也最複雜的角色之一。一切可能突如其來，你一邊驅車前往醫院，一邊趕著採買生活用品，突然發現自己已經踏上了擔任照顧者的路途。對應新手照顧者的茫然疑慮，美國AARP協會提供...
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