要活就要動，多走路降低糖尿病風險
要活就要動！足夠的運動被認為是維持身體健康良好的方法<br /> 也適用於糖尿病的預防及控制上<br /> 照護者不妨帶著家人一同健走<br /> 強化彼此的身體健康
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Nov 06
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19 Nov 11
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宋明樺營養師小教室，肌少症2019新標準
台灣的每年因跌倒而致死的案例有300人<br /> 而65歲的長輩又占其中的4成<br /> 跌倒與我們身體肌力不足有很大的關係<br /> 可以按照文章的附表來幫家中長輩作檢測<br /> 提早去醫院檢查...
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19 Nov 18
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空汙季來臨，孩子的過敏該如何照顧？
秋冬到來，空汙也跟著到來<br /> 過敏族群要做好準備<br /> 身為家庭照護者<br /> 可以按照下面的方法保護孩子的肺~
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19 Dec 23
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