護腸增益菌，番茄秋葵雞肉燴飯
腸道好菌多，我們的身體就越健康<br /> 快來做這道番茄秋葵雞肉燴飯<br /> 讓番茄根秋葵的營養成分<br /> 保護家人的腸道喔
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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19 Sep 06
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19 May 09
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常見食物GI值 與你和家人的健康息息相關
人的血糖和胰島素在一天之內，會像雲霄飛車一樣起起伏伏，吃飯達到高點、之後降到低點。如果你能讓血糖上升的速度，跟小朋友玩的ㄅㄨㄅㄨ車一樣平緩，則能對健康有更好的幫助！透過低GI食物，照顧者能更容易進行血糖...
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19 Jan 14
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『食』『踐』力！破解慢性病年節困擾
過年長假即將到來，許多人已迫不急待，準備利用這段時間，享受與親朋好友歡聚的美好時光。SPRG HealthCare一直以來都以協助家庭健康照顧者輕鬆過生活為宗旨，因此我們針對春節做了一份「慢性病友照顧者憂心調查」，...
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18 Nov 21
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破迷思！水果甜度≠升糖指數
水果越甜，升糖指數越高嗎?其實不盡然！根據糖尿病衛教學會近年所做的「水果甜度與血糖高低認知自我評量」網路問卷調查，有六成民眾以為水果的「甜度」是血糖升降的判斷標準，除此之外，七成的糖尿病患者每日水果攝...
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