番茄蘑菇鮮蝦義大利麵
發源自義大利的義大利麵，原料一般使用粗粒小麥粉，不但口感Q彈有嚼勁，更含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵等營養素，其實也是屬於低GI的食物，GI值僅為65，比白飯、白麵條有飽足感，適合怕發胖的族群...
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營養媽媽小教室，防護重要，提升自我免疫力也很重要‼️
因為最近武漢病毒的疫情的升溫
大家都開始注重自身的防護戴起口罩
但除了自身的... -
甜蜜的危險，糖對心臟的威脅
糖分能提供我們葡糖糖轉換為身體活動的能量
但是攝取過多的話容易造成血糖過高
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低熱量飲食菜單｜香菇蔬菜拉麵
想要有飽足感又不想要攝取太多熱量嗎？
那你要試試這道香菇蔬菜拉麵
不但營養熱... -
一天一酪梨，降低”壞”膽固醇
酪梨是健身人士熱愛的食物之一
但它其實對我們的心血管也有幫助喔 -
心血管疾病的一級預防指南
癌症雖是台灣十大死因之首
但是心血管疾病是已開發國家中
最嚴重的問題
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低熱量飲食菜單｜五香番茄湯
番茄有充分的茄紅素對身體很好
再搭配洋蔥煮成番茄湯
不但熱量低適合糖尿病病友...
影片/新聞稿/文章
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18 Aug 14
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18 Nov 06
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南瓜健康料理特輯 三金黃金糕
三金黃金糕，三金包含南瓜、蝦米、香菇，不只外觀吸睛，口感更是Q彈、滋味豐富。南瓜一系列的好處之一，包括富含β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑，為蔬菜水果帶來橘黃的色彩，人體吸收後，還能轉化成維...
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18 Nov 23
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2018喘息學院讀書會-11
用愛陪伴、好好告別。致力於關懷照顧者的家總即將在12/19誠品信義店，針對生死等生命議題，舉行喘息學院讀書會，歡迎照顧者參與，聆聽專家的想法並分享交流自身的觀點。
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19 Nov 18
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