• 19 May 20

    得舒飲食降血壓 減少中風危機

    腦中風是可怕的死亡威脅,如果輕忽身體發出的警訊,突發的嚴重中風會使人死亡,也經常造成失能的後遺症,為了自己和家人的健康著想,用心的照顧者千萬要謹慎面對!

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    • 19 May 13

    「得舒」降血壓 讓你不再心驚膽跳!

    高血壓是危害人類健康最主要的慢性疾病,全球約有18%人口(940萬)的死亡主因與高血壓有關,但是高血壓通常沒有症狀,很多人即使診斷出來也放任不管,長期的傷害可能引發中風或心肌梗塞,甚至猝死!是非常可怕的隱形殺手。

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    • 19 May 10

    吃了養顏美容!給媽媽的蘋果蔓越莓凍

    365天都要照顧家人的媽媽辛苦了!母親節這天換我們幫媽媽準備一些好吃的~除了常見的蛋糕之外,親手做一些簡單的小點心更能讓媽媽吃的開心又健康!

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    • 19 May 09

    常見食物GI值 與你和家人的健康息息相關

    人的血糖和胰島素在一天之內,會像雲霄飛車一樣起起伏伏,吃飯達到高點、之後降到低點。如果你能讓血糖上升的速度,跟小朋友玩的ㄅㄨㄅㄨ車一樣平緩,則能對健康有更好的幫助!透過低GI食物,照顧者能更容易進行血糖控制,也能減少罹患癌症與心血管疾病的風險。

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    • 19 May 06

    穩定血糖從攝取低GI食物開始

    如果你的家人有糖尿病,你一定知道吃下碳水化合物之後血糖會升高;不管是從正餐還是零食攝取,碳水化合物都對血糖的升降有舉足輕重的影響。但是,其實每種食物對血糖的升降速度有不同影響,比如說,一碗白米飯和一份砂糖一樣,都會讓血糖快速飆升;而一份扁豆則會讓血糖比較緩慢、少量地上升。

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